SUZ FAMILY FEST
SUZ RETREAT. KOH PHANGAN. THAILAND.
21.01.18. - 3.02.18
Двухнедельный семейный творческий слёт на острове Панган в Таиланде в ретритном центре SUZ RETREAT.

Йога, творческие и кулинарные мастер-классы, детские активности, танцы, практика открытого диалога, банные вечера у костра и многое другое.

ПОДРОБНЕЕ
ЙОГА С МАРИЕЙ ШИРЯЕВОЙ
Мария: "В течение всей программы я каждое утро буду проводить практику йоги в стиле vinyasa flow (потоковая практика с плавными переходами из асаны в асаны), а по вечерам - практики глубокого расслабления. На утренние йога-сессии приглашаются и дети - те, кто смогут самостоятельно заниматься (не обязательно тем же самым:) на матах. Это отличный способ начать день, включиться и телом, и умом, и чувствами - сонастроиться с собой и миром.

По сложности подходит для начального уровня. Продвинутым практикам скучно не будет: возможно, способы направления внимания, которые я даю, будут для вас новыми и освежат привычную практику. Тем, кто зарегистрируется на программу, я обязательно задам вопросы о противопоказаниях, об особенностях здоровья, о перенесенных операциях и тд. Не удивляйтесь этим вопросам, пожалуйста."

ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА
Групповая научнообоснованная практика улучшения здоровья во всех сферах жизни. Это ключ к гармоничным отношениям и творческой самореализации, залог счастливой и здоровой семьи, организаций, сообществ, городов и регионов.
Решает проблему социальной изоляции.
Практика открытого диалога- основная практика Сообщества Улучшения Здоровья.

В её основе лежит принцип работы живых систем по Теории Функциональных Систем академика П. К. Анохина.

Здесь нет учителей и учеников, в ней не лечат, не учат и не дают советы. Не осуждают и не перебивают!
В Сообществе Улучшения Здоровья (СУЗ) есть тысячи примеров результата этой практики.
ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
Творчество для нас – неотъемлемая часть жизни! Это наше самовыражение, способ проявления себя в мире. Состояние творческого потока – это медитативное состояние, поэтому это ещё и полезная практика улучшения самочувствия с конкретным результатом, созданным своими руками!

Что мы будем делать?

- виражная роспись по стеклу
- точечная роспись, создание мандалы баланса
- создание украшения- оберега
- практика аничча пластилина
- кулинарные мастер-классы

Во всех мастер-классах можно участвовать вместе с детьми.
Есть возрастные ограничения для детей.
ЧТО БУДУТ ДЕЛАТЬ ДЕТИ?

Мы хотим включить детей в наши активности по их интересам и по возрасту. Таким образом мы будем учиться взаимодействию и наша цель будет заключаться в самоорганизации.
Мы будем учиться договариваться друг с другом так, чтобы детей не изолировать и не исключать из нашей жизни.
С помощью открытого диалога с детьми и друг с другом мы будем выделять пространство и время для своей практики, не разрывая связи с ребёнком.

Для отдельных практик родителей, к примеру во время йоги, будут организованы детские развивающие активности.

Будет йога для детей, а так же детские игры в шахматы и творческие рисовашки- всё это для детей от трёх лет и старше.

Для малышей до трёх лет мы будем организовываться вместе с родителями, по очереди давая друг другу возможность поучаствовать в активностях. Это тоже хорошая практика и творчество!



ЖИЛЬЁ
Наш ретритный центр расположен в 20 минутах езды на машине от пирса Tong Sala. Он удалён от тусовок и туристического шума- находится в районе Haad Salad в 10 минутах ходьбы до пляжей Haad Salad, Haad Tien и Haad Gruad.
Недалеко от SUZ retreat есть жильё разного уровня и стоимости. Вы можете забронировать то, что нужно именно вам с помощью таких сайтов, как booking.com, agoda.com, Airbnb.com и других интернет ресурсов. Так же есть возможность поселиться у нас!
Преимущества нашего места в следующем:

- комфортные не дорогие однокомнатные домики с видом на море
- близость к площадке, где будет проходить ежедневная активность
- наличие детского пространства и игрушек
- кафе здорового питания с детским меню
Забронировать домик в нашем ретритном центре SUZ retreat можно, перейдя по ссылке:
https://www.airbnb.ru/users/128331410/listings


ИНТУИТИВНЫЕ ТАНЦЫ
Движение - жизнь. Жизнь - игра. Интуитивный танец - это игра. Музыка помогает мне проиграть разные состояния, проиграть их телом, получить мгновенную обратную связь. Интуитивный танец - это мое творчество. Это творчество каждого танцующего. "Погружение в творчество вводит вас в совершенно иное состояние сознания. Каждодневные заботы и волнения, как и различные формы самооценивания, постепенно сойдут на нет по мере того, как вы начнете сосредотачиваться на вещах, возникающих в процессе творчества. Привнесение в этот процесс духа игры уменьшает чрезмерную озабоченность результатом творчества. Нам не нужно быть слишком серьезными во время этих занятий. Актив происходящего в действительности состоит в том, чтобы быть похожими на детей и свободными духом.»

Отрывок из книги: Роджерс, Натали. «Творческая связь.»

Ведущая Ирена Поздеева
ЗАВЕРШАЮЩИЙ ДЕНЬ ФЕСТИВАЛЯ
На протяжении двух недель мы с вами проживем целую жизнь и станем настоящей командой! За это время мы не только научимся создавать красивые вещи, изучим практики йоги и открытого диалога, но и научимся проявлять своё творчество в мир, мы на практике реализуем себя и свои навыки.

Завершающий день нашего фестиваля будет особенно прекрасен. Это праздник мы организуем вместе!
Это будет наш творческий фестиваль, на который мы пригласим друзей и гостей острова.
Мы сможем организовать его так, как мы захотим и как почувствуем, привлекая к этому наших детей, тем самым развивая в них навык командного взаимодействия.
Мы получим бесценный опыт творческой самореализации, которая идёт из состояния драйва и удовольствия.
ДЛЯ КОГО ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ?
ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ МЕРЗНУТЬ ЗИМОЙ В ГОРОДЕ С ДЕТЬМИ И ДАВНО МЕЧТАЕТ ПРОВЕСТИ ДВЕ НЕДЕЛИ В ТРОПИКАХ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ СВОЕГО РАЗВИТИЯ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ, В САМОРЕАЛИЗАЦИИ И В ОТНОШЕНИЯХ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА 450$
СЕМЬЯМ СКИДКА ДЛЯ ВТОРОГО УЧАСТНИКА 50%
Мы свяжемся с вами для обсуждения деталей и оплаты
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
ЙОГА
ТАНЦЫ
ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА
ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРКЛАССЫ
ДЕТСКОЕ ПРОСТРАНСТВО
ЗАВЕРШАЮЩИЙ ФЕСТИВАЛЬ
СОВМЕСТНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО ОСТРОВУ
СОВМЕСТНЫЙ ПОХОД В ДЖУНГЛИ НА ВОДОПАД

ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
ЖИЛЬЁ
ПИТАНИЕ
БАНЯ
БИЛЕТЫ НА САМОЛЁТ И ЛОДКУ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКТИВНОСТИ
УБОРКА ДОМИКА И СТИРКА ОДЕЖДЫ
НЯНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
МЕД. СТРАХОВКА
ТРАНСФЕР
НАША КОМАНДА
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАМИ ПОБЛИЖЕ
Мария Ширяева
О себе:

Всем привет! Меня зовут Мария Ширяева, мне 38 лет. Я лингвист по образованию, инструктор по йоге по призванию и художник-декоратор по зову души.

Я практикую йогу с 2005 года: обучалась в Институте Аштанга йоги в Майсоре (Индия), на инструктора училась с преподавателями из Rishikul Yogshala (Ришикеш, Индия) и Yoga Alliance (США). Преподаю с 2012 года в Китае, России, Украине, Таиланде.

Вместе с моим мужем Виктором Ширяевым мы каждый год проводим медитационные ретриты в разных городах России и зарубежом. Практика медитации випассана, практики базовой осознанности постепенно определили акценты в моем подходе к преподаванию йоги. Каждое занятие становится своего рода медитацией в динамике, глубокой и искренней встречей с собой.
Юлия Шаменкова
О себе:

Привет. Меня зовут Юлия Шаменкова, мне 32 года. Я любящая жена и счастливая мама двоих сыновей. Ещё у нас в семье есть две доченьки от первого брака мужа. Вместе с близкими друзьями и единомышленниками мы живем большой дружной семьёй. Пол года (теплый сезон) мы живём в горном Алтае- в деревне мастеров Аскат, а вторую половину года (зимовку) вот уж пять лет подряд мы проводим на тропическом острове Панган в Таиланде- здесь наш второй дом, наш семейный ретритный центр SUZ retreat.

Мы развиваемся вместе с мужем в семейном проекте Школа СУЗ.
Я фасилитатор практики открытого диалога.
А так же развиваю свой бренд украшений и одежды ручной работы.



Ирэна Поздеева
Об Ирэне:

Кухонная фея и настоящая хозяйка нашего ретритного центра.
Первый раз Ирэна приехала к нам четыре года назад принять участие в тренинге СУЗ. Второй раз приехала через год просто в гости на пять дней и осталась навсегда)))
Решив свои проблемы в жизни с помощью практик СУЗ, она захотела развиваться вместе с нами в команде СУЗ ретрита, в итоге стала не просто частью команды, но и членом семьи.
Одно из любимых проявлений Ирэны- интуитивные танцы, которые стали нашей вечерней практикой перед закатом солнца.
Наше кафе, да и пожалуй, весь SUZ retreat сейчас невозможно представить без Ирэны и её мужа Алексея. Это место стало их настоящим домом.
Дмитрий Шаменков
О Дмитрие:

Женат, отец четверых детей, живет пол года на о. Панган в Таиланде и ещё пол года в горном Алтае. Более 20 лет занимается изучением возможностей управления здоровьем. Принимал участие в разработке медицинских нанотехнологий, клеточных технологий, руководил инновационными исследованиями в ЦКБ МПС РФ и Первом МГМУ им. И.М. Сеченова.
член Экспертной коллегии и ментор Фонда Сколково
член Экспертного совета Фонда содействия инновациям
член Американской Психологической Ассоциации (APA - American Psychological Association)
автор 27 научных публикаций и 18 патентов в сфере нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем
лектор конференции TEDx
основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем" создатель социальной сети SUZ.community
сооснователь центра SUZretreat в Таиланде
КОНТАКТЫ ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ВОПРОСОВ
julia@suz.life
+7 906 970 30 67
FLICKR CREDITS: wocintechchat.com
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.