PHANGAN FAMILY
SUZ RETREAT. KOH PHANGAN. THAILAND.
6.02.18. - 16.02.18
Десятидневный семейный слёт на острове Панган в Таиланде в ретритном центре SUZ RETREAT.

Йога, женские практики, детская йога, творческие мастер-классы, практика открытого диалога, банные вечера у костра и многое другое.

ПОДРОБНЕЕ
RAINBOW KIDS YOGA
Rainbow Kids Yoga - это развлекательная йога в игровой и заводной форме, направленная на ознакомление, закрепления позитивного и радостного отношения восприятия йоги у малышей. Нам не столько важно выполнение асан, сколько совместное взаимодействие-общение окрашенное радостными эмоциями и интересом, которое создаст положительную установку в адрес занятий йогой и восприятие ее как части образа жизни в целом. Наша йога- игра, йога-история, йога-путешествие, увлечет ребенка в этот богатый формами и асанами мир, замотивирует на здоровый вектор: выполнять йогу - становиться крепкиим, здоровым, гибким и выносливым.
Во время занятия мы используем микс из разных школ и направлений в йоги : хатха, кундалини, акро йога, парная йога и др. А так же мы любим практиковать ситуацию, когда каждый из детей становится учителем йоги и учит других любимым асанам. Заряженные такими занятия дети потом выполняют усвоенные упражнения в течение дня, недели, месяца.
Возвраст 3+
ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА С ЮЛИЕЙ ШАМЕНКОВОЙ
Групповая научнообоснованная практика улучшения здоровья во всех сферах жизни. Это ключ к гармоничным отношениям и творческой самореализации, залог счастливой и здоровой семьи, организаций, сообществ, городов и регионов.
Решает проблему социальной изоляции.
Практика открытого диалога- основная практика Сообщества Улучшения Здоровья.

В её основе лежит принцип работы живых систем по Теории Функциональных Систем академика П. К. Анохина.

Здесь нет учителей и учеников, в ней не лечат, не учат и не дают советы. Не осуждают и не перебивают!
В Сообществе Улучшения Здоровья (СУЗ) есть тысячи примеров результата этой практики.
ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
Творчество для нас- неотъемлемая часть жизни! Это наше самовыражение, способ проявления себя в мире. Состояние творческого потока- это медитативное состояние, поэтому это ещё и полезная практика улучшения самочувствия с конкретным результатом, созданным своими руками!

Что мы будем делать?

- виражная роспись по стеклу
- точечная роспись, создание мандалы баланса
- создание украшения- оберега
- практика аничча пластилина

Во всех мастер-классах можно участвовать вместе с детьми.
Есть возрастные ограничения для детей.


ЙОГА С МАРИЕЙ ШИРЯЕВОЙ

Мария: "В течение всей программы я каждое утро буду проводить практику йоги в стиле vinyasa flow (потоковая практика с плавными переходами из асаны в асаны), а по вечерам - практики глубокого расслабления. На утренние йога-сессии приглашаются и дети - те, кто смогут самостоятельно заниматься (не обязательно тем же самым:) на матах. Это отличный способ начать день, включиться и телом, и умом, и чувствами - сонастроиться с собой и миром.

По сложности подходит для начального уровня. Продвинутым практикам скучно не будет: возможно, способы направления внимания, которые я даю, будут для вас новыми и освежат привычную практику. Тем, кто зарегистрируется на программу, я обязательно задам вопросы о противопоказаниях, об особенностях здоровья, о перенесенных операциях и тд. Не удивляйтесь этим вопросам, пожалуйста."


КУНДАЛИНИ ЙОГА И ФРИ ДАЙВИНГ С ВЕРОЙ ИЛЮШИНОЙ
Вера: Я много путешествую, ныряю, исследую тело в воде, организую семинары. Начиная с детства меня всегда интересовали вопросы, связанные с мирозданием, Окуда я?, Кто я,, Для чего я здесь,, Что будет, если все исчезнет, Куда денемся мы? и т.д.
Подростковый период был дл меня не простым, много поисков себя. Отторжение реальности, нежелание жить и много чего, на что тратилось энергии. Жила по принципу -Куда занесет, ничего от меня не зависит. В какой то момент я зашла в тупик, где надо было решать, Что же дальше. На моем пути встретилась аэробика и тренажерный зал и следующим этапом стала йога. До занятий меня постоянно мучили боли в спине,но после занятий боли стали уходить. Я вдруг осознала, как все просто, что все зависит от тебя -просто делай и жизнь измениться.
Я познакомилась с водой через сына, мы все прошли вместе , он ныряние и плавание с рождения- я свободное Погружение - фридайвинг. С этого момента это стало неотъемлемой частью моей жизни помимо йоги.
Если говорить о детях, то это как правило, есть страхи у родителей. Поэтому это работа всех вместе) Приглашаю в свой поток любви и осознания)) Жду на ковриках и в воде Ваша Вера.
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ С АЛЁНОЙ КАВАЛЬСКОЙ
Алёна: "Мы будем возвращаться к себе, вступать в диалог со своей личной женственностью, передадим привет той первозданной женщине внутри и начнем свой танец себя, наполняющий энергией изнутри и в мир, нырнем в глубину, настроим внимание внутрь и прикоснемся к источнику.

Наполним ресурсом и состоянием Любви свое Сердце.
Именно в таких вибрациях Женщина переходит в состояние «Пробужденная»."


ЖИЛЬЁ
Наш ретритный центр расположен в 20 минутах езды на машине от пирса Tong Sala. Он удалён от тусовок и туристического шума- находится в районе Haad Salad в 10 минутах ходьбы до пляжей Haad Salad, Haad Tien и Haad Gruad.
Не далеко от SUZ retreat есть жильё разного уровня и стоимости. Вы можете забронировать то, что нужно именно вам с помощью таких сайтов, как booking.com, agoda.com, Airbnb.com и других интернет ресурсов. Так же есть возможность поселиться у нас!
Преимущества нашего места в следующем:

- комфортные не дорогие однокомнатные домики с видом на море
- близость к площадке, где будет проходить ежедневная активность
- наличие детского пространства и игрушек
- кафе здорового питания с детским меню
Забронировать домик в нашем ретритном центре SUZ retreat можно, перейдя по ссылке:
https://www.airbnb.ru/users/128331410/listings
ДЛЯ КОГО ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ?
ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ МЕРЗНУТЬ ЗИМОЙ В ГОРОДЕ С ДЕТЬМИ И ДАВНО МЕЧТАЕТ ПРОВЕСТИ ДВЕ НЕДЕЛИ В ТРОПИКАХ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ СВОЕГО РАЗВИТИЯ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ, В САМОРЕАЛИЗАЦИИ И В ОТНОШЕНИЯХ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА 450$
СЕМЬЯМ СКИДКА ДЛЯ ВТОРОГО УЧАСТНИКА 50%
Мы свяжемся с вами для обсуждения деталей и оплаты
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА
ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРКЛАССЫ
ДЕТСКОЕ ПРОСТРАНСТВО
СОВМЕСТНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО ОСТРОВУ
СОВМЕСТНЫЙ ПОХОД В ДЖУНГЛИ НА ВОДОПАД

ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
ЖИЛЬЁ
ПИТАНИЕ
БАНЯ
БИЛЕТЫ НА САМОЛЁТ И ЛОДКУ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКТИВНОСТИ
УБОРКА ДОМИКА И СТИРКА ОДЕЖДЫ
НЯНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
МЕД. СТРАХОВКА
ТРАНСФЕР
НАША КОМАНДА
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАМИ ПОБЛИЖЕ
Мария Ширяева
О себе:

Всем привет! Меня зовут Мария Ширяева, мне 38 лет. Я лингвист по образованию, инструктор по йоге по призванию и художник-декоратор по зову души.

Я практикую йогу с 2005 года: обучалась в Институте Аштанга йоги в Майсоре (Индия), на инструктора училась с преподавателями из Rishikul Yogshala (Ришикеш, Индия) и Yoga Alliance (США). Преподаю с 2012 года в Китае, России, Украине, Таиланде.

Вместе с моим мужем Виктором Ширяевым мы каждый год проводим медитационные ретриты в разных городах России и зарубежом. Практика медитации випассана, практики базовой осознанности постепенно определили акценты в моем подходе к преподаванию йоги. Каждое занятие становится своего рода медитацией в динамике, глубокой и искренней встречей с собой.
Юлия Шаменкова
О себе:

Привет. Меня зовут Юлия Шаменкова, мне 32 года. Я любящая жена и счастливая мама двоих сыновей. Ещё у нас в семье есть две доченьки от первого брака мужа. Вместе с близкими друзьями и единомышленниками мы живем большой дружной семьёй. Пол года (теплый сезон) мы живём в горном Алтае- в деревне мастеров Аскат, а вторую половину года (зимовку) вот уж пять лет подряд мы проводим на тропическом острове Панган в Таиланде- здесь наш второй дом, наш семейный ретритный центр SUZ retreat.

Мы развиваемся вместе с мужем в семейном проекте Школа СУЗ.
Я фасилитатор практики открытого диалога.
А так же развиваю свой бренд украшений и одежды ручной работы.



Алёна Кавальская

Путешественница, фотограф, консультант по предназначению через джйотиш, практикующая духовный рост и Пробуждение Сознания, мама трёх мальчиков, инструктор по детской йоге и женским практикам йога/дао, гид-проводник по трансформирующим путешествиям.
Вера Илюшина
О себе:

Преподаватель кундалини йоги, тренер по плаванию по системе birthlight, аквайога, йога для беременных, поддерживай мамочек по отношению к малышам- массаж, гимнастика и плавание для грудичков. Много путешествую, ныряю, исследую тело в воде, организую семинары. Также счастливая жена и мама. .

Начала практиковать в 2005году, а в 2011 году начала преподавать. Рождение сына очень повлияло на меня в те времена. Я познакомилась с водой через сына, мы все прошли вместе , он ныряние и плавание с рождения- я свободное Погружение - фридайвинг. С этого момента это стало неотъемлемой частью моей жизни помимо йоги. Люблю сочетать воду и йогу вместе.

Жду на ковриках и в воде Ваша Вера.
КОНТАКТЫ ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ВОПРОСОВ
julia@suz.life
+7 906 970 30 67
FLICKR CREDITS: wocintechchat.com
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.